Treino Moderado

Moderate

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kichihiro Kobashikawa

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

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