Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Crunch! Crunch! Crunch!

Crunch! Crunch! Crunch!

Moderado 4 min  
Crunchless Abs

Crunchless Abs

Intenso 40 min  
Legs   Dumbbells, Chair
Flooring It! All Abs 2

Flooring It! All Abs 2

Intenso 7 min  
Core  
Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

Intenso 5 min  
Core  
Floor Bridge Yo

Floor Bridge Yo

Moderado 6 min  
Lower Body  
Abs Foundation J

Abs Foundation J

Moderado 15 min  
Core  

Categorias de treino