Treino para Iniciantes

Week 1

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Stability Ball, Wall, Cardio Machine

Adicionado Por Basma H Alrowahi

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Bola de Exercício Treinos na Parede Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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Ball Butt Lifts

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