EZ 6 Pack

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jono Chan

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Leg Drops

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

V-Crunches

30 segundos

Alternate Toe Touches

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Planks

30 segundos

Rest

1 minuto

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10 minutos, Intenso

6 Minute Abs

6 minutos, Moderado

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