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Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
40 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 40 segs
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Crunch Punches
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1 minuto
Sumo Obliques
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1 minuto


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12 mins 15 segs, Iniciante
Daily
6 mins 12 segs, Iniciante


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