Treino Moderado

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Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Adicionado Por Matt Chan

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

8 repetições

One Arm Dumbbell Row

10 repetições

Dumbbell Incline Row

10 repetições

Face Pull

15 repetições

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