Abs And Butt

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Carine Immig

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

-

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

45 segundos

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 segundos

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

45 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 segundos

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