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Treino Moderado

Push-ups+crunches+wallsit

Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Bvz Afvbkbz
 		    Adicionado Por Bvz Afvbkbz
Push-ups+crunches+wallsit
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede
Descrição

A minute of Push-ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Swimming
Swimming
1 minuto

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