Day 11

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ariel Currier

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Get fight for your MMA dreams!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuto

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minuto

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuto

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

110 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

60 repetições

50 repetições

50 repetições

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