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Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Moderado
10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
30 repetições
1 minuto
30 repetições
30 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
30 repetições
30 repetições
1 minuto
30 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
30 repetições
30 repetições
1 minuto
30 repetições


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