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Treino Intenso

Grey Legs

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Equipamento: Chair

Anele Mahlakata
 		    Adicionado Por Anele Mahlakata
Grey Legs
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos com Cadeira
Descrição

Fit for the lower body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
30 repetições
Squats
Squats
75 repetições
Balancing Stick
Balancing Stick
45 segundos

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