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Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Titis Fikri

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 segundos

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

8 repetições

25 segundos

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Work

6 mins 1 seg, Iniciante

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3 minutos, Moderado

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