Treino para Iniciantes

Lower Abs

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Prakash Gurnani

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Lower abs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bent Knee Twists

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1 minuto

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

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