Treino Moderado

Lower Abs Attack

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Нада Зековић

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Lower abs :-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Basic Move

45 segundos

Chaturanga Run

30 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 segundos

Knee Raise to Left Warrior 3

Knee Raise to Left Warrior 3

30 segundos

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