Baixe na App Store
Tags

Descrição

Run and jog for weight loss


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada

Conjunto 4: 1 rodada

Conjunto 5: 1 rodada


Treinos Relacionados

Cardio And Weights
17 minutos, Moderado
Drive Hard Cardio
42 mins 30 segs, Moderado
HEY Cardio!
1 hora, Moderado
Cardio
33 mins 20 segs, Moderado
Cardio Workout
24 mins 30 segs, Moderado
Cardio Workout
5 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

250525(1) Time Shoulders
1 hr 1 min 30 segs, Intenso
Home Full Body Weights Workout
36 mins 23 segs, Intenso
95- Workout Tabatas 221118
44 minutos, Intenso
83-Bootcamp 091119
45 mins 20 segs, Intenso
Body Kickstart
18 minutos, Moderado
Quarantine Chest Day
50 mins 48 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
Make It Or Break It

Make It Or Break It

Intenso 39 min  
Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Intenso 39 min  
BODY MELTFOUR*Sk

BODY MELT🔥FOUR💧*Sk

Intenso 6 min  
Legs  
Cardio Run Part 2

Cardio Run Part 2

Moderado 30 min  
Lower Body  
10 Mins No Running Cardio

10 Mins No Running Cardio

Intenso 10 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino