Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
50 repetições
50 repetições

Conjunto 2: 2 rodadas
25 repetições
30 repetições
15 repetições
25 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
20 repetições
20 repetições


Treinos Relacionados

B
31 minutos,
Butt
10 mins 40 segs, Moderado
Lower body (at gym)
9 mins 30 segs, Moderado
Legs
27 mins 9 segs, Moderado
Bootyful
24 mins 30 segs, Moderado
BUTT WORKOUT
49 mins 4 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs And Legs

Abs And Legs

Intenso 38 min  
Million $ Legs And Butt

Million $ Legs And Butt

Intenso 35 min  
Blast Off

Blast Off

Intenso 33 min  
Lower Body   No Equipment
Beach Babe Legs 

Beach Babe Legs 💙

Intenso 33 min  
Legs   Wall
B

B

31 min  
Glutes   Dumbbell
Round And Lifted

Round And Lifted

Intenso 31 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step

Categorias de treino