Treino Moderado

Pratt

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell

Adicionado Por Youn Arzel

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

10 minutos

5 repetições

10 repetições

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

15 repetições

Treinos Relacionados

17 mins 46 segs, Moderado

1 hr 40 mins, Moderado

25 mins 24 segs,

22 mins 15 segs, Iniciante

11 mins 29 segs, Moderado

16 mins 30 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Crossfit At The Box 8

Crossfit At The Box 8

20 mins 48 segs, Intenso

9 mins 3 segs, Moderado

Boot Camp Day 1a

Boot Camp Day 1a

39 mins 39 segs, Moderado

Leon Mechanical Advantage 1/3

Leon Mechanical Advantage 1/3

1 hr 32 segs, Intenso

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

28 mins 32 segs, Intenso

Back DAY HARD 1

Back DAY HARD 1

13 mins 30 segs, Intenso