AB CRUSHER

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kaylee A.

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

An intense ab workout for me and you, Taylor!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

35 segundos

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

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30 segundos

45 segundos

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Bent Knee Twists

40 segundos

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 segundos

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