Workout

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Fakhri Muthahhari

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Prisoner Squats

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10 repetições

10 segundos

10 repetições

10 segundos

Lunges with Knee Lifts

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10 repetições

10 segundos

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Pushup

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Upper Body

Total 10 Body

Intenso

10 min

Full Body

Exercise Mat

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