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Descrição

Casual workout for beginners with jumping exercises


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
3 mins 44 segs
Jump Rope
Jump Rope
8 minutos
Jump for Joy
Jump for Joy
3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Box Jumps
Box Jumps
2 minutos


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Jump 8mn
8 minutos, Intenso

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