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Descrição

Legs(quad,hamstring, calves


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
Pesos: Moderado
12 repetições

Conjunto 7: 1 rodada


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