Chest

Intenso Duration 80 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por John Zappone

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Pesos: Moderado

Dumbbell Chest Press

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

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