Abs

Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Skyla Grace

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Curls

12 repetições

Plank Crunches

12 repetições

Oblique Plank

12 repetições

Oblique Plank

12 repetições

Leg Lift Crunches

12 repetições

Butterflies

12 repetições

Toe Touches

12 repetições

Six Inch Scissors

20 repetições

Six Inch Hold

15 segundos

Sixinch Leg Pushes

15 repetições

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5 mins 5 segs,

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