Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alexandra Martin

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

20 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

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Mountain Climbers

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Alternating Side Planks

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20 repetições

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