Treino do Membro

Abs/core

Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Brian Aguilar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

25 segundos

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

25 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

20 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 segundos

45 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

25 segundos

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