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Treino para Iniciantes

Booty

Iniciante   3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Petro ..
 		    Adicionado Por Petro ..
Booty
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo
Descrição

For booty.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Squats
Squats
30 segundos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
15 segundos
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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