Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Stretching
8 minutos, Moderado
Stretching
4 minutos, Iniciante
Stretches
2 mins 10 segs, Iniciante
Stretching
1 min 20 segs, Moderado
Stretch
3 mins 20 segs, Iniciante
Stretchhhhhhhh!
3 mins 20 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms

Arms

Moderado 13 min  
Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Interval running

Interval running

Moderado 15 min  
100 Rep Abs

100 Rep Abs

Intenso 5 min  
Core  
90-90 Crunches Challenge ⚕️

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Intenso 3 m 30 s  
Core   No Equipment

Categorias de treino