Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
34 repetições
20 repetições


Treinos Relacionados

Full Body
22 mins 30 segs, Iniciante
Daily
6 mins 54 segs, Iniciante
Personal Workout
4 mins 40 segs, Moderado
Quick Workout
5 mins 30 segs, Moderado
Monday
3 mins 21 segs, Iniciante
Work Break
8 mins 20 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Null

Null

Iniciante 60 seg  
Null

Null

Iniciante 60 seg  
Null

Null

Iniciante 60 seg  
Workout Cool down

Workout Cool down

Iniciante 7 min  
Back  
Lower Body #1

Lower Body #1

Intenso 22 min  
Legs  
Elliptical

Elliptical

Intenso 30 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino