Curls

Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por Meezy Meadowz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Rest

1 minuto

Right Concentrated Bicep Curls

2 minutos

Left Concentrated Bicep Curls

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Hammer Curls

3 minutos

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Kettlebell Hammer Curls

3 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Right Concentrated Bicep Curls

1 minuto

Left Concentrated Bicep Curls

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

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