Lol

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Anibal Boyf

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Burpees

1 minuto

Burpees

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

1 min 30 segs

Prisoner Squats

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Mountain Climbers

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Squats

1 minuto

Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

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Everything You Need

7 mins 30 segs, Intenso

1 min 45 segs, Iniciante

16 minutos, Moderado

6 minutos, Intenso

1 min 55 segs,

2 mins 10 segs, Iniciante

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