Running For Beginners

Iniciante Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Noa Angert

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

3 minutos

Walking

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Running

3 minutos

Walking

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Running

3 minutos

Walking

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Running

3 minutos

Walking

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Running

3 minutos

Walking

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Running

4 minutos

Walking

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Running

4 minutos

Walking

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Running

4 minutos

Walking

1 minuto

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