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Descrição

Upper body & cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
12 repetições


Conjunto 5: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
12 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições


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