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Treino Intenso

Workout C

Intenso   13 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Chair, Box or Step

Tiffany Huang
 		    Adicionado Por Tiffany Huang
Workout C
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Cadeira Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat Front Kicks
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12 repetições
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12 repetições
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Squat Jumps
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Squat Jumps
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Barbell Stiff Legged Deadlift
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Chair Squats
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15 repetições
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Box Jumps
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7 repetições
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