Treino para Iniciantes

Shoulder Stretch

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Darren Dematas

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Backward Shoulder Rolls

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20 segundos

Shoulder Rotation

25 segundos

Side To Side Seating Pelvic Tilts

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Lateral Hip Shift

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