Treino Moderado

Wake Up!

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Brian Romano

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

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45 segundos

10 repetições

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10 repetições

Oblique Crunches

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10 repetições

30 segundos

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