Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Full Body
7 minutos, Moderado
Legs & Butt
27 minutos, Intenso
Total Body
27 minutos, Moderado
Warmup
5 mins 30 segs, Iniciante
Full Body
10 mins 50 segs, Moderado
Total Body
20 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Moderado 16 min  
Full Body   Jump Rope
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Iniciante 8 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderado 12 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino