Core

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por John Rhy Vega

Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

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