Abs Abs Abs (2)

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Kat Reeves

Descrição

Keep on going! Work on tightening your abs to get the results you want!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

6 Inches

45 segundos

Cross Crunches

45 segundos

Rest

35 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

180 Degree Crunch

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Stretch

1 minuto

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Abs

12 minutos, Moderado

Abs

7 minutos, Moderado

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