Treino Moderado

Abel Abs

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Allie Baron

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Toe touches

30 segundos

Human Ab Roller

30 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Up and outs

30 segundos

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