Upper Body Crazy

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Patrik Miklavcic

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

15 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

30 segundos

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