Treino Moderado

6pack

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ali Ben Hejaz

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

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Bent Knee Twists

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Alternating Side Crunches

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Circular Crunches

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