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Treino para Iniciantes

Post-Run Stretch

Iniciante   6 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

Here's a quick, but great static stretching session for after your runs, when the muscles are warmed up. No equipment needed, just six minutes!

Aparece em

stretching
Alongamento
cooldown
Desaquecimento
running
Corrida

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