Treino do Membro

Bosu

Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs, Core

Equipamento: BOSU, Dumbbell

Adicionado Por Kim Mcconnell

Tags

Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Bola Bosu Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

BOSU Left Offset Squats

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BOSU Right Offset Squats

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Weighted Russian Twists on BOSU

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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