Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 hora


Treinos Relacionados

Correr
1 hr 16 mins, Intenso
Correr#1
45 minutos, Iniciante
Carrerin
18 minutos, Intenso
De Caminar A Correr
48 minutos, Moderado
Correr/carrera
50 minutos, Moderado
¡Corre!
1 hr 10 mins, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderado 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Moderado 30 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Ejercicio Diario

Ejercicio Diario

Moderado 30 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Series Cortas

Series Cortas

Intenso 33 min  
Piernas  
Kuk

Kuk

Moderado 26 min  
Cuerpo Entero  
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

Moderado 16 min  
Cuerpo Entero   Pesas rusas

Categorias de treino