HIIT Total

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Fco Jesús Madueño

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

Flexiones de brazos con aplauso

1 minuto

Descanso

30 segundos

Saltos en cuclillas

45 segundos

Descanso

30 segundos

Saltos con rodillas al pecho

45 segundos

Descanso

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

Flexiones de brazos con aplauso

1 minuto

Descanso

30 segundos

Saltos en cuclillas

45 segundos

Descanso

30 segundos

Saltos con rodillas al pecho

45 segundos

Descanso

30 segundos

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Desafío Total HIIT

28 minutos, Intenso

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