Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Chair
3 minutos, Iniciante
Flexibility
6 minutos, Moderado
Stretching
7 minutos, Iniciante
Flexibility
25 minutos,
Legs
2 minutos, Iniciante
Legs Stretching
7 mins 30 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Iniciante 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Flexoes

Flexoes

Iniciante 4 min  
Back  
SL Hip Flexors #1

SL Hip Flexors #1

Iniciante 6 min  
Lower Body  
Flexões

Flexões

Moderado 60 seg  
Shoulders  
7 Flex

7 Flex

23 min  
Arms   Wall

Categorias de treino