Treino Moderado

50 Crunches

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Morgan Debard

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

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