Treino para Iniciantes

Hi

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back, Arms, Shoulders

Adicionado Por Tammi Kong

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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Prisoner Squats

20 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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