Treino Moderado

Overall2

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Angelica Guerra

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

30 segundos

Small Reverse Arm Circles

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1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

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