Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Principiante
3 minutos, Moderado
Ohuch!
18 minutos, Moderado
Uno
17 mins 40 segs, Intenso
Comienzo.
10 minutos, Moderado
Plancha
4 minutos, Moderado
Training
1 min 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Iniciante 12 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Iniciante 6 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Iniciante 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Ejercicios durante los anuncios comerciales

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Iniciante 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Iniciante 10 min  
Piernas   Silla
Quemando Calorias

Quemando Calorias

Iniciante 18 min  
Inferior del cuerpo  

Categorias de treino